"Oi maamme Suomi, synnyinmaa..." Tämä rakas pohjoinen maamme on edelleen mielestäni erittäin hyvä paikka asua vaikka kaikki maksaa ihan sikana, verot nousee vuosittain, eduskunnassa on laumallinen sankareita "edustamassa", lapsilisät/tuet tippuu kaikilta tasaiseen tahtiin, Päivi Räsänen, byrokratian määrä kaikkialla, holhousyhteiskunta ja ties mitkä lukemattomat asiat pistävät välillä v*tuttamaan pientä ihmistä. Näistä huolimatta en suostuisi kovinkaan helpolla muuttamaan pois, koska onhan meillä oikeasti asiat aika hyvin täällä. Liikut tuolla maailmalla niin huomaat kyllä, että ei meidän kannattaisi aina valittaa pienistä asioista.
Itsenäisyyspäivä ei sinänsä merkitse omalla kohdallani mitään juhlintaa vaan käytännössä aivan normaali päivä, töitäkin olisi saattanut olla jos ei olisi ollut ennakkoon tiedossa oleva vapaa viikonloppu. Sotaveteraaneja arvostan kyllä aivan älyttömästi, se on pakko mainita.
Meille suomalaisille itsenäisyyspäivä on tietysti hieno päivä ihan vain itsenäisyyden kannalta, koska faktahan on se, että jos me ei oltaisi sillon pistetty vastaan niin tämäkin teksti olisi venäjäksi..
Rinta/Kädet KEVENNETTY 5 (8)
- 1. Penkkipunnerrus (nopeusvoima) 47,5kg 6x3
- 2. Vinopenkki kp 21kg 3x12
- 3. Peck-Deck 40kg 3x12
- 4. Ristikkäistalja 10kg 3x15
- 5. Yhden käden keskitetty Scott-hauis kp 7kg 3x15
- 6. Hammer kp vuorokäsin vinopenkillä 10kg 3x10
- 7. Hauiskääntö kp vuorokäsin vinopenkillä 10kg 3x10
- 8. Ranskalainen kp 10kg 3x10
- 9. Push-Down köydellä 21,25kg 2x15
- 10a. Rannekoukistus tangolla 13,5kg 3x15
- 10b. Myötäotehauiskääntö tangolla 13,5kg 3x12
68 minuuttia.
Peck-Deckissä ja ristikkäistaljassa sain rinnan kohtuu hyvään pumppiin ihan jopa tälläisillä palautuspainoilla kun vain pidin lyhyitä sarjataukoja. Ojentajaliikkeetkin menivät yllättävän hyvin perille ja etenkin push-down tuntui jostain syystä todella muikealta hevosenkengissä. En valita.
And as always.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti